患者性別：男，年齡：23歲，身上白斑出現(xiàn)時(shí)間：一年，已確診
 

　　患者咨詢：你好，我自從得了白癜風(fēng)，整個(gè)人精神變得很差，整天郁郁寡歡的，請(qǐng)問一下白癜風(fēng)患者心理應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)比較好呢?
 

　　醫(yī)生解析：一、了解病情。對(duì)白癜風(fēng)的病理病癥以及病情等，要有所了解，從而知道自己患了什么樣的病癥，是否有治好的可能，以及日常忌諱，以及如何護(hù)理等，當(dāng)對(duì)這些有所能了解之后，人們的心中哪些因?yàn)槲粗a(chǎn)生的不踏實(shí)的恐懼感，也會(huì)隨之而減弱很多。
 

　　二、參加活動(dòng)。對(duì)于恐懼以及傷害，好直接的破除方式，便是直面于它。
 

　　三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在避免皮膚受到傷害，以及避免影響到身體健康的前提下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)代謝排毒，增強(qiáng)免疫力，且增加皮膚細(xì)胞的活性，身體會(huì)感覺很舒適，以及逐步增強(qiáng)，這些感覺對(duì)負(fù)性的心理情緒也有舒緩的作用，且周圍的景色，對(duì)負(fù)性的心理情緒，也會(huì)有所調(diào)節(jié)。
 

　　四、看看書籍。可以適當(dāng)?shù)目匆恍D(zhuǎn)移一下注意力，以及書中的歡快的情節(jié)，對(duì)情緒的疏導(dǎo)調(diào)節(jié)。
 

　　五、聽聽音樂。音樂是能夠調(diào)動(dòng)與影響人們的情緒的，適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢彋g快或是平和的音樂，對(duì)負(fù)性的心理情緒，也會(huì)有調(diào)節(jié)的作用。
 

　　六、挖掘喜好。挖掘一些不會(huì)影響健康與病情的喜好，如寫寫字，下下棋等，對(duì)負(fù)性的心理情緒，也會(huì)有所調(diào)節(jié)。
 

　　醫(yī)生支招：白癜風(fēng)的危害是很大的，對(duì)患者所造成的傷害也是很大的，尤其是因?yàn)闃用彩軗p，加上他人的疏離與歧視所帶來的心理上的傷害，很容易使患者生出很多負(fù)性的心理情緒，如自卑、抑郁、消極、孤僻、低落、沮喪、焦慮、痛苦等負(fù)性的心理情緒。這些負(fù)性的心理情緒，對(duì)患者的生活中諸多方面都會(huì)有所影響，如工作、學(xué)習(xí)、社交等等，這對(duì)患者的生活是不利的，另外負(fù)性的心理情緒，還易使身體分泌出對(duì)身體健康有所傷害的物質(zhì)，且易使正常的內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，這些不管是對(duì)健康，還是對(duì)白癜風(fēng)的治療，都是有著很大的影響的，所一定要多加注意，及時(shí)疏導(dǎo)調(diào)節(jié)。
 

　　白癜風(fēng)患者心理應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)比較好呢?合肥華研白癜風(fēng)防治所附屬中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 醫(yī)生提醒：白癜風(fēng)心理危害很大，及時(shí)治療很關(guān)鍵，希望大家早日康復(fù)!